Sesiones de Yin «en vivo»

El Yin yoga mezcla conocimientos Taoistas y antiguas practicas yoguicas meditativas. El objetivo es trabajar, por medio de permanencia en posturas, la musculatura profunda del cuerpo; tendones, ligamentos, fascia y articulaciones. 

Para los Taoistas todo en nuestro mundo se encuentra en polaridad “Yin y yang”, y es la interacción entre estas dos polaridades lo que le dan vida a nuestro mundo. Las practicas mas conocidas de yoga se definen “Yang” porque son practicas de movimiento, fuerza, y activación. En cambio, el “Yin yoga” es una practica de quietud, observación y relajación. 

Los taoistas nos muestran que todo en nuestra vida tiende a un polaridad y para conseguir armonía debemos aprender a fluir entre estas fuerzas buscando siempre el equilibrio. 

Para un ritmo de vida Yang donde vivimos acelerados, haciendo mil cosas a la vez, preocupad@s y ansios@s, necesitamos equilibrar esa balanza disminuyendo el ritmo y tomándonos una pausa. La practica de Yin yoga nos invita desacelerar, a permanecer en quietud para observar como el cuerpo, con su asombrosa capacidad de regulación, vuelve a su ritmo orgánico. Esto se traduce en una disminución del estrés, aumento de nuestra energía vital y liberación de emociones estancadas. Además, como trabajamos sobre la  musculatura profunda del cuerpo, recuperamos el rango de movilidad de nuestras articulaciones y soltamos la rigidez acumulada.  

La practica de Yin es meditativa, de observación en las sensaciones de cuerpo y cultiva la “no reacción” para que podamos tomar decisiones sin reaccionar impulsivamente desde nuestras emociones. 

En estas sesiones de Yin “en vivo” queremos invitarte a vivir la experiencia de entrar en estados de profundo descanso devolviendo a tu cuerpo y mente a su ritmo natural. Durante este proceso somos acompañados por música mezclada en directo permitiéndonos dejarnos guiar durante la practica y fluir en un viaje de sensaciones y observación interna. 

El Yin yoga es medicina para el mundo moderno, es una practica donde podemos conseguir profunda sanación y no necesitamos ser practicantes avanzados para obtener beneficios. Es un practica simple donde permanecemos en quietud en posturas por 3 a 5 minutos y que podemos replicar en cualquier otro momento y lugar donde necesitemos tomar una pausa para volver a conectar con uno mismo. 

¿Quieres vivir esta experiencia? 

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